健身房休息区，听到这么一个小伙子的抱怨：

健身断断续续三四年了，从开始到现在就没少受到过家人的指指点点，从流汗就是流血到运动员普遍寿命不长这种歪理在他们嘴上都是健身有害的事实。

夏天天气很热，有一次我晚上脱了上衣裸着上身在家里走动（毕竟体脂减到13左右了还是有点自信的），给长辈看到了，他一开始没说什么，后面突然冷冷的来一句：“我看你健身健成这样，人都畸形了。”

【资料图】

我tm直接崩溃，难道他们就认为露着个啤酒肚才是正常身材吗？？只有女人的胸大？肚子上一块一块的畸形？？喵喵喵？？

从此再也不敢在家里露上半身...怎么现在健身出来就在老一辈眼里是畸形身材了？

说真的，听到这么说，我是笑了。有些人不当二极管是不能活么？难道这世界上只有牛蛙和相扑手这两种身材？

13%的体脂率具体什么样子因人而异，不过大体上，13%的体脂率应该就是这个样子：

这个身材在老一辈眼里被看作是畸形毫不奇怪。

因为在老一辈人眼里，他们对于强壮的理解是“壮硕”，也就是身体匀称修长、手脚强壮有力，且最好能胖一点，显得身材魁梧。典型的代表就是六七十年代宣传画里的那种工人、解放军的形象：

就现在健身的这些人，真跟这些老前辈打起来，真不见得谁就能赢。

如今的健身，与其说是健身，大多数时候就是在塑形，目的是为了好看。如果仅仅是从是否强壮的角度考虑，在肌肉量不变的情况下，其实13%的体脂率与20%的体脂率，对人的力量并不会产生太大的影响。而现实中，很多人身体已经达到完全健康的状态的情况下，依然要不断降体脂，也是为了把腹肌等肌肉更好的展现出来。说得更直接一点，就是让人看的。

所以，这种事情说到底，就是两代人的生活和审美习惯问题。现代人觉得牛蛙身材、露腹肌是好看的，而老一辈人普遍更喜欢的是上面宣传画里的那种。

而之所以有这样的差异，很大程度上也是生活习惯导致的。因为，在现代的所谓“健身”中，规律作息、科学饮食等等都需要相当的时间和金钱成本投入，某种意义上，“健身”其实也是一个划分阶层的方式。而在老一辈生活的年代，无论是饮食还是科学训练意识都跟不上，同时他们对于好身材的理解，也基本都来自于生活中。那么，对于他们来说，上面宣传画里这种来自生活中的实实在在的壮汉，更能为他们所接受。

有些人因此而讽刺老一辈受教育少，啥都不懂，对他们的言论完全不必理会，这就完全搞错了方向。老一辈人就算没受过多少教育，就算没多少营养学方面的知识，但是什么样的身材代表健壮他们还是有数的。

你能否接受他们的审美习惯、他们会不会把你的身材看做畸形是一回事，但非得走二极管，认为身材要么八块腹肌要么啤酒肚，那是另一回事。

老一辈人读书少，走二极管可以理解，但年轻人还要走二极管，那也不比老一辈人好多少。

大家说呢？